季節の変わり目になると体調を崩しやすいってよく言いますよね！
夏から秋に変わると、空気も乾燥してきたような気がしてきませんか？
この時期になると、「肌のかさつき」「喉の乾燥」が気になります。
そして、冬になるにつれ寒さが増してくると、暖房を使うようになりますよね？空気も乾いてくるので、保湿クリームやマスクが手放せなくなる人もいるのではないでしょうか！
乾燥した空気に必要な対策は？
外での対策で多いのは、肌のかさつきには「保湿クリーム」、喉の乾燥を防ぐためには「マスク」だと思いますが、では、家の中ではどんな対策をしていますか？
私は、子供たちがひどい乾燥肌のために皮膚科によくお世話になっているので、皮膚科で処方された保湿ローションをお風呂上がりに、たっぷり塗って肌の乾燥を防いでいます。
喉も、こまめに水分を取りエアコンが効きすぎないように、温度調整には気を付けています。
特に、夏場の冷房や冬場の暖房は、すぐに喉にくるので、どんなに気を付けていても足りないくらいです。
乾燥に必要な物は？乾燥で特に気になるのは何ですか？
私は、喉の乾燥です。毎年、季節の変わり目になると喉が気になりだし、気が付くと痛みに変わってしまう事もあります。
睡眠中に口呼吸になってしまうので、朝起きると喉がイガイガしている事が多いのです。なので、暖房が欠かせない冬場は枕元に加湿器を置いて休むようにしています。
加湿器は効果絶大！乾燥対策
喉の乾燥対策に効果絶大な方法がいくつか考えられますが、みなさんはどんな事を実践していますか？
乾燥対策としてすぐに思いつく方法は、「マスクの装着」「のど飴を常備」「うがい」「こまめな水分補給」「部屋の保湿」などではないでしょうか！
他には、「首回りを温める」「鼻呼吸を心掛ける」「のどに良い食べ物を摂取する」という方法が効果的です。
私は、のど飴の常備とこまめな水分補給以外は実践しているのですが、その中で、1つ悩みがあります。
それは、加湿器の悩みです。
家にある加湿器は、空気清浄機と一体型になっているので、とても大きくて場所をとってしまいます。そして、各部屋に加湿器を置くには数が足りません。
価格が手ごろな加湿機でも、各部屋に置くだけの必要な数を購入するとなると結構な金額になります。だからと言って、その都度各部屋を行ったり来たりと移動させるのも大変だと思いませんか？
ダイソーの材料で簡易エコ加湿器を作成！
私は、加湿器は購入するものだと思っていたので、自分で作れる事を知りませんでした。
そんな時、娘が「コーヒーフィルター」を買ってほしいと言ってきたのです。何に使うのか聞いたら、「加湿器を作る」と言うのです。
コーヒーフィルターは水分の吸収率が良いので、加湿器の代わりにはピッタリなのだそうです。
思い立ったら即実行！聞いたからには即実行ですよね！必要な材料を購入しにダイソーへ！
【購入した材料】
・コーヒーフィルター（茶）（ダイソー）
・器（好きな大きさと形でOK）（ダイソー）
【他に使った材料】
・ちびゴム（コーヒーフィルターの根元を留めるのに使用）
・リボン（器を飾るために使用）
・水
・10円玉（水の中に入れるのに使用）
【作り方】
コーヒーフィルターを何枚か蛇腹に折って、そこを切り離します。上の部分を好きな形になるように、ハサミで切りこみを入れます。
ちびゴムで束ねて、花のように開きます。束ねるものは、輪ゴムや糸でも大丈夫です。
器に水と10円玉を入れて、フィルターを挿しこめば完成です。
※フィルターが大きいものや枚数を増やしたりすると、加湿効果が高まります。
10円玉を入れることで、雑菌の繁殖が抑えられて「きれいな水」を保てる作用があります。
言葉で説明すると分かりづらいので、工程ごとに画像を撮影してみましたが、加湿器が出来上がっていくのを見て、手作りの良さを改めて実感しました。
ダイソー簡易エコ加湿器の置き場所！注意点は？
加湿器は、置いてある場所で効果が違います。換気扇や出入り口の側に置くと、せっかくの湿度が排気されてしまいます。
また、窓のすぐそばに置くと、外気によって湿度が急激に冷やされて結露になってしまう事があるので、窓とは少し距離を置いた方がいいと思います。
結露はカビの原因になるので、出来るだけ結露ができないように気をつけましょう。
以上の理由から、加湿器は部屋の中央に置くのが効果を発揮するといいます。また、テーブルの上のように少し高い位置に置く方がよいでしょう。
ダイソー簡易エコ加湿器のまとめ
今回は、手先が器用な娘に作ってもらったのですが、想像していたよりも可愛い加湿器が出来上がりました。
これから、乾燥がひどくなる季節。簡単にできますので、お手軽加湿器を作ってみてはいかがでしょうか？
100均セリアにはペーパーエコ加湿器も販売されています↓
セリアのコーヒーフィルタで手作りエコ加湿もできます。
100均キャンドゥでもエコ加湿器がありましたのでこちらもどうぞ↓
100均ワッツには、ペーパーエコ加湿器がありました。アロマと一緒にどうぞ。
こちらで加湿器のおすすめ商品をご紹介しています。
